Actividad física es salud
ENTRENAMIENTO FÍSICO PERSONALIZADO
SERVICIOS DE ENTRENADOR
no busques mas
tu entrenamiento adecuado esta aqui
No importa si quieres perder peso, desarrollar músculo magro o simplemente quieres vivir una vida más saludable; un programa profesional de entrenamiento personal creado específicamente para usted y sus necesidades lo llevarán tan lejos como quiera.
100% garantizados
nuestros planes
Nos adecuamos a tus requerimientos y nos guiamos acuerdo a tus necsidades, solo te evaluamos y los resultados nos daran las pautas para programar tus rutinas con resultados favorables y garantizados
Variedad de rutinas para tus cualides fisicas
La aplicación de los ejercicios físicos son aplicados en provecho no sólo con vistas al fortalecimiento fisico de las personas, sino también como un medio de prevención contra enfermedades en personas propensas a ellas,
Con nuestras rutinas buscamos cambios funcionales que se producen en el organismo humano en las edades tempranas, media y madura, precisando en una diferenciación en cuanto a la selección de los ejercicios físicos para nuestros usuarios según la edad, así como en la metodología de su ejecución. De igual forma el conocimiento de las características y particularidades anatomo-fisiológicas de las personas comprendidas entre ciertas edades, resultan imprescindibles para el médico y el profesor de Cultura Física.
fuerza
Rutinas de ejercicios para el tren superior e inferior, centrados en los grandes grupos musculares
resistencia
Rutinas de ejercicios general aerobica y anaerobicas, con intensidades bajas, medias y altas.
Velocidad
Rutinas de ejercicios con ejecución de movimientos cíclicos con velocidad baja, media y máxima
Flexibilidad
Rutinas de ejercicios de elongación ó estiramiento muscular y de movilidad articular.
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orientación guiada
Coaching de bienestar
Plan de formación personalizado y sistematizado para ti.
Es la integración de la promoción de la salud, y prevención de enfermedades . El entrenador se centra en las necesidades y objetivos del usuario afiliado.
ABDOMINALES HIPOPRESIVO
Plan de formación personalizado y sistematizado para ti.
Fortalece el abdomen, ayuda a combatir la incontinencia urinaria y fecal, mejora la postura corporal, cura el prolapso vaginal y el funcionamiento intestinal
CROSSFIT
Plan de formación personalizado y sistematizado para ti.
Resistencia, fuerza física, flexibilidad, potencia, equilibrio… ¿Todo en uno? Si buscas un deporte que te ayude a conseguir esto y más, apúntate al CrossFit.
RUTINA FISICA PARA NIÑOS
estilo de vida saludable para niños
CROSSFIT KIDS: LA NUEVA DISCIPLINA PARA NIÑOS
El Crossfit es una disciplina que ha fascinado a jóvenes y adultos, y muchos de ellos le transmiten el “entusiasmo” a sus descendientes llevándolos a que los vean entrenar. ¿Puede un niño entrenar crossfit o es perjudicial para su crecimiento?
Pus no existe una edad mínima para entrenar, siempre que no se exceda en el peso y se trabaje en equipo. Atentos, ya que ¡Crossfit Kids reúne los dos requisitos!
Jeff y Mikki Martin crearon en 2004 el programa para que los más pequeños de la casa (entre 3 y 18 años) pudieran desarrollar habilidades tanto físicas como mentales. Ya que hasta los 12 años entrenan con el propio peso de su cuerpo y mejoran notablemente en fuerza e intensidad.
Los niños y la actividad física
Online
Ordene la rutina de entrenamiento especial para su hijo
$60.000/mes
Los beneficios que aportaria la rutina de ejercicios para esta franja seria: desarrollar el aparato locomotor (huesos, músculos y articulaciones), favorecer un sistema cardiovascular (corazón y pulmones) sano, aprender a controlar el sistema neuromuscular (coordinación y control de los movimientos) y mantener un peso corporal saludable.
contactanos
entrenamos todos los dias
Programamos las rutinas para entrenar de acuerdo al tiempo y dias disponible para el usuario, la planificacion va acorde a los requerimientos y necesidades de los niños.
M-F: 6am – 5pm
Sat: 7am – 4pm
Sun: Closed
(57) 3014614719
precios planes de entrenamiento
Plan Básico
Aplicable a servicio personalizado- Entrenador personal
- Test fisico
- Programa de rutinas
- Hidratacion(agua)
- Gimnasio
- Plan domiclio
Plan Básico
Aplicable a servicio personalizado- Entrenador personal
- Evaluación fisica y postural
- Programa de Rutina
- Asesoria coaching y nutrición
- al aire libre, asistido presente
- 2 dias a la semana
Plan Fit-group
Aplicable para grupo de 15 personas- Programa de rutinas
- Entrenador fitness
- Charla motivacional
- 2 horas de entrenamiento
- Gimnasio
- Plan domiclio
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