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CENTRO DE ENTRENAMIENTO DE  FITNESS Y DEPORTIVO

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ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE

Transforma tu vida,  vive de forma activa

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Nuestro blog es un sitio donde puedes aprender màs acerca de los beneficios que te dà la actividad fisica y el entrenamiento deportivo
ENTRENAMIENTO DE NIÑOS Y ADOLESCENTES

ENTRENAMIENTO DE NIÑOS Y ADOLESCENTES

¿Será que entrenar a niños y adolescentes acarrea problemas en el desarrollo y crecimiento de los niños e infantes adolescentes?
Son muchos los interrogantes que se ciernen entre el común de las personas desde hace tiempo, sin embargo, según artículos en la internet hablan sobre la respuesta a este interrogante e indican múltiples beneficios que se dan al realizar actividades físicas y el entrenamiento deportivo.
El miedo y las falsas creencias acarrean ideas que afectan el interés de las personas adultas de involucrar a niños y jovencitos en edades pubertades a ciertas actividades fiscas y deportivas porque en ellos afectara el desarrollo oseo y articular

LA POTENCIA EN EL FÚTBOL

LA POTENCIA EN EL FÚTBOL

La potencia en el fútbol
 
INTRODUCCIÓN
Durante un partido de fútbol, ​​una serie de factores son necesarios para ayudar a los jugadores a alcanzar la excelencia en este deporte. Como una actividad intermitente, las acciones realizadas durante un partido requieren entrenamiento aeróbico y anaeróbico intenso, así como la aptitud física. Además, la capacidad cognitiva es importante ya que ayuda a los jugadores a seleccionar información contextual, tomar mejores decisiones y elegir una técnica apropiada dentro del juego. En este escenario, además del rendimiento físico, los atletas deben realizar altos niveles de acciones relacionadas con las dimensiones tácticas y técnicas.

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